年假7天單車環島 - 實錄 Day 2

Day 2：彰化二林 to 台南永康

日期：2/15 (初二)

天氣：16-20度，晴時多雲

騎乘路線：彰化二林->台19->台1->永大路->永康大舅家

騎乘時間：12:30-18:10

預計里程：120KM

實際里程：129KM

中午媽媽煮了非常豐盛的一餐，我和弟飽餐一頓之後，才從家裡出發。

出發前，媽還不忘帶著我們兩個到王母娘娘面前上香，

請王母娘娘保佑我們一路平安。

今天可以說是環島之旅行程最輕鬆的一天，

剛好遇上風和日麗的好天氣，出發時，我們倆心情和精神都很好。

徐徐的風，將我們往南推進，非常愜意。

南下到雲林元長，隊友 Donald 帶著老婆小孩來幫我們加油，

遞給我們兩個小塑膠袋裝著兩包 power in、一條士力架，

掛在碼表上 ，方便隨時補充體力。

謝謝 Donald ！

北港朝天宮，塞人、塞車，好險還有縫，單車可以鑽。

騎到鹽水停在7-11小休息了一下，順便上了廁所，

再啟程，就直奔永康。

在台1轉永大路的地方小迷路的一下，

弟穿卡鞋來不及脫卡摔了一跤，還好他有戴護膝，毫髮無傷。

抵達永康，洗完澡後，吃舅媽煮的晚餐，

表哥還買了紅茶冰招待我們。

晚上氣候急轉直下，氣溫降低，還下了一場大雨。

趁著風雨稍歇，我和弟牽著單車到附近的捷安特上油、調整變速系統，

老闆真是佛心來著，調整得非常仔細，還不收我們錢，

說我們勇氣可佳，要我們繼續加油。

太感謝這位老闆了！

回到舅舅家，還陪舅喝酒、吃肉，哈哈哈！

大約10點才準備就寢。

晚上要睡覺時，雨下好大。轟隆轟隆的雨聲，讓人有些不安。

年假7天單車環島 - 實錄 Day 1

Day 1: 台北內湖 to 彰化二林

日期：2/13 (除夕)

天氣：10度低溫，陰轉雨

騎乘路線：內湖->八里->西濱->台1->台19->縣148->彰化二林

騎乘時間：6:30-17:00

預計里程：221KM

實際里程：222KM

弟提前一天搭高鐵上台北，

趁著等他的空檔，我牽著大白到港墘路的單車店調整車況。

弟大約7點30抵達，帶著他吃過飯後，

牽著同事賣給他的二手公路車到7號公園去調整車子和買裝備。

碼表、卡鞋、前後燈、止汗帶、美法式氣嘴轉接頭、外加兩條內胎，

這些將陪伴我們完成今年的第一個夢想。

行李一切就緒，11點多才睡，早上5:30起床，沒下雨！

帶著雀躍的心情，碼表歸零，6:20出門。

先到永和豆漿吃了早餐，天微亮，

路過士林，看到建築物上面的氣溫顯示，

才知道這天只有10度低溫，難怪這麼冷。

弟一邊練習上卡脫卡，一邊往八里前進。

到了八里開始飄雨，快到新屋下起大雨，

弟改穿夾腳脫，我則穿Crocs，

就這樣一路往南騎。

衣服很快就全濕了，返鄉車潮毫不留情將路面積水濺在我們身上，

我們只有一個目標，就是在年夜飯開飯前，回到家。

去年我也曾想過騎小折回家，卻在林口遇雨折返，改搭高鐵。

這次說什麼都不能退縮，況且我還背負著護送我弟安全回家的重責大任。

一停下來休息，就冷得皮皮挫，

我們中間停了兩家7-11，還在通宵的麥當勞吃了午餐，

休息後的出發，往往都是最痛苦的。

本來期待到新竹，氣溫會高些，恩，高了1度。氣溫11度，好冷...

雨過新屋就沒停過，時大時小，就這樣在雨中奮戰的快10個小時，

終於回到家。

一路上，時時接到隊友、同事、KD 加油打氣及關心的電話。

爸媽和妹妹更是每隔2-3小時就來電詢問狀況，

Day 1，一路平安，安全返家團圓。

年假7天單車環島 - 裝備篇

騎公路車環島，

照網路上過來人的經驗分享，還是普遍建議裝貨架和馬鞍袋，

但是因為大白的座管是碳纖且是扁的，無法安裝快拆貨架，

小女子沒有選擇，只得將行李背在背上。

有了背著行李環島的覺悟之後，首要任務便是買一卡實用的單車背包，

一方面要能裝得下我的行李，另一方便還要透氣、舒適、好背。

網路上做了一些功課後，選擇了 Deuter 的 CROSS AIR EXP (橘)，

用過之後覺得這卡背包真是不錯，我背著他騎了五天，

背難免會痠，但卻不會痠痛到受不了。

價錢也是很平易近人的2K多，

加上它有許多實用的小隔間，收納物品非常方便。

使用之後，發現他防雨的效果也很不錯，是卡值得推薦的好包。

不過這背包終究還是布做的，蓋上雨罩可以說是完全防水，

但是背包後方雨罩罩不住的地方，卻還是有滲水的可能。

背包背後的網架將包體與背部隔開，一來能增加通風維持舒適感，

但在雨中長途騎乘時，

後輪捲起的污水能可能從網架或背包底部入侵到背包內部。

我也是環島第一天在雨中騎了8-9個小時，才發現這背包仍有滲水的可能。

為了杜絕衣服可能有浸濕的風險，

我和弟將所有衣物都先裝進大型夾鏈袋後，再收到背包。

而這個動作也讓我們意外發現衣物裝到大型夾鏈袋，將空氣擠出後，

還可將衣物壓縮，縮小體積，實在是非常好用！

對了，大型夾鏈袋要買厚的，這樣才能用力擠空氣，也比較耐用。

我的行李主要分四個部分：衣物、盥洗用具、隨身小物、有的沒的

衣物：

一套車衣+車褲+袖套+頭巾

單車風衣

風鏡

襪子3雙

毛巾

登山用排汗保暖衣 x 2

睡衣+睡褲一套

外出服

止汗帶：這很好用，汗水和雨水都不會跑到眼睛

卡鞋：如果要慢慢騎，就不用帶卡鞋了

本來要帶單車雨衣，但是忘記了，就一路穿著單車風衣騎完。

盥洗用具：

我習慣用自己的盥洗用品，所以有個無印良品旅行組，每次旅行都帶著他。

內含：洗潤髮乳、牙刷牙膏組、洗面乳、髮夾、梳子、髮帶、化妝水、乳液、小香皂一塊

隨身小物：(用個便宜的網袋將全部小東西裝在一起)

內含：小夾鏈袋10個 (裝手機、錢、證件用) 、垃圾袋數個、個人藥品、OK繃、紫草霜、防曬乳、耳塞 (怕被我弟的鼾聲吵醒)、面紙2包、各式備用電池

有的沒的：

內胎 x 2

挖胎棒

應該要帶隨身打氣筒和工具組，但我們忘了帶

相機

手機、相機充電器

小筆記本、筆

地圖

痠痛藥膏

夾腳拖：下雨時，我們改穿夾腳拖騎，不過有涼鞋的話，就帶涼鞋吧。我們沒有涼鞋。

另外介紹幾個好用的東西：

浴帽：擋風、擋雨，又能保暖。抗寒防雨的好物，雖然有點俗..

晾衣夾：衣物沒乾，隔天可以夾在車上或行李上吹風，很快就乾

美法式氣嘴轉接頭：加油站都美式的，有個轉接頭很方便

凡士林：屁屁不磨破的好物，出發前有環島經驗的同事特別來電提醒要擦凡士林

大小夾練袋：太重要了，所有東西都用夾鏈袋裝起來，再大的雨都不怕

夾腳拖：下雨時，我們穿著夾腳拖騎，不過有涼鞋的話，就帶涼鞋吧。我們沒有涼鞋。

止汗帶：汗水和雨水都不會跑到眼睛

順便講一下民宿：

簡單、乾淨就好，反正只是個睡覺的地方。

但是一定要具備下面幾項功能：

1. 單車必須能放房內 (大白停外面，我會睡不著)

2. 一定要有洗衣機 (騎完還要動手洗衣服，太累)

3. 不能離主要路線太遠，也不能太難找

4. 民宿主人能配合我們抵達和出發的時間，適時提供協助 (例如：6:00 準備好早餐)

大概是降。

年假7天環島！Go！我與弟的環島夢。

話說，我脆弱的膝蓋在我吞了兩罐葡萄糖胺與經歷無數個小坡的訓練後，已默默地成長茁壯。

兩個月前，爬完陽金3P之後，膝蓋完全沒抗議，我知道他已經準備好。

「走吧！農曆年假我們去環島！」在2009年歲末，我半開玩笑跟弟說。
2009年4月，他接收我的小黑之後，也開始漸漸對單車產生興趣，

但我沒想到他竟是如此『認真』。
本來妹答應要開車幫我們補給，卻因一時找不到旅伴而放棄，
今年冬天連日的綿綿細語和寒流，加上妹決定要退出，一度讓我想勸退弟，
但是，弟卻非常堅持。好樣的，不愧是我弟！
那好吧！做姐的只好陪他熱血了，哈哈哈！

既然確定要衝了，那就先來橋個住宿吧！
用Google map畫了一下路線，上背包客棧找了幾家單車環島推薦的民宿之後，就開始狂打電話。
想不到，一切都出乎意料的順利。
難道這一切都是上天的旨意，希望我們能完成這次挑戰？
民宿老闆一聽到我們要騎單車環島，各個都是佛心來著。
於是，花了兩三天的時間，我們的環島簡易路線就出爐了！

年假期間在馬路上看到我們姐弟兩，請記得跟我們說聲加油阿！

Day 1：內湖 --> 彰化
日期：2/13 (除夕)
路線：西濱
里程：221KM
住宿：彰化JC家 (彰化縣二林鎮)


Day 2：彰化 --> 台南
日期：2/15 (初二)
路線：台19
里程：127KM
住宿：大舅家 (台南縣永康市)


Day 3：台南 --> 墾丁
日期：2/16 (初三)
路線：西濱 -> 台1 -> 台26 -> 縣200
里程：189KM
住宿：小阿姨的墾丁別墅 (墾丁七孔瀑布附近)


Day 4：墾丁 --> 台東
日期：2/17 (初四)
路線：縣200 -> 台26 -> 台9
里程：121KM
住宿：台東卑南蘇巴陽鐵馬驛站


Day 5：台東 --> 花蓮
日期：2/18 (初五)
路線：台9
里程：173KM
住宿：太魯閣18青年旅館 (花蓮市，單車可停室內小庭院)


Day 6：花蓮 --> 宜蘭
日期：2/19 (初六)
路線：台9 (蘇花)
里程：110KM
住宿：休誼民宿 (宜蘭縣冬山鄉，單車可停房間內)


Day 7：宜蘭 --> 內湖
日期：2/20 (初七)
路線：北宜 (或台2) 我弟怕沒力爬北宜回台北，所以加了北濱當備案
里程：75KM (或133KM)
住：內湖

Courage 要重新開張啦！

2010年了，換了個新的template，也把plurk帶上了！
在此宣布，荒廢已久的Courage要重新開張了！
(不過..朋友大概都跑光光了吧 哈哈哈)

容我介紹一下我家大白。

單車進入我的生活，邁向第九個月。
小黑在我弟研究所放榜後，就暫時交給他照顧，
而我也在三月初正式加入公路車騎士的行列，
現在讓我們掌聲歡迎--大白登場！

決定要換公路車的時候，上網做了很多功課，
只可惜這年頭，
騎公路車的女生還是少數，
為女性設計的公路車，並沒有很多選擇。
不喜歡小花與粉色系，
就是只愛大白，於是我花了辛苦存了一年的錢，去把大白帶回家。

大白的本名：Gaint Avail Advanced，
購於 Giant 天母店，前國手黃顯熙的店。
為了一次到位，直接上 Look Keo 白色卡踏， Shimano 白色卡鞋，
外加 CATEYE V3碼表 (同時具有時速、迴轉速及心跳表)，
最後再配上 MET 白色安全帽，一整個完美。









































3月份開始，瘋狂的想要快速成長。

3/5 取車，
買車過了幾天，又去 RST 抱了 ELITE 滾筒式練習台回家，
天不怕地不怕，還沒在馬路上騎過公路車，就急著上 trainer，
憑著小時候放雙手騎車練就的平衡感，
硬是要在第二天就學會在練習台上穩定踩踏；
第三天就要穿卡鞋上去，
然後在快要完成人生的第一個trainer上的30分鐘時，
滑出軌道，摔車，左腿抽筋無法脫卡，
只能先脫鞋子把痛得要命的左腿從卡鞋拔出。
坐在地上大笑，
還好，只是左手肘和左膝多了幾個淤青，擊不倒我。

3/14 第一次帶著大白去攻山頭，
就直接去爬風櫃嘴到金山，再爬 P字第2P，翻過五指山回來。
還不會在坡道上卡，遇到陡坡傻傻的重踩，結果烙鏈小摔，
上坡起步上不了卡，又摔，
還好，只是小腿上多了Ultegra大盤烙印，
一點點皮肉傷，一樣擊不倒我。

3/21 去騎北宜，
為了三月底的 Never Stop 300K 練習山路夜騎。
下午兩點出發，從新店上北宜，才騎沒幾公里，
小腿開始狂抽筋。
雖不想成為拖油瓶，但是雙腿超不配合。
騎到坪林7-11，天已經快黑了。
因為 300K 需在夜裡騎山路，堅持要練夜騎不折返，
於是繼續往宜蘭方向前進。
太多髮夾彎陡下坡，加上完全沒路燈，
煞把沒控制好，後輪煞太深導致失控，結果衝撞護欄，差點翻出去。
嚇死了！癱軟在地上，完全不敢看大白身上有多少傷痕。
還好只是龍頭和煞車歪調，調整回來還是可以騎，
身上也只有膝蓋皮肉傷，外加後來發現的 5 個瘀青。
就這樣又從宜蘭以均速30km/h騎到頭城，再飆到福隆，
一路上小腿也是偶爾抽一下。

3/28 300K比賽，
一路雨一陣一陣，越靠近終點，雨越來越大，
真是一場意志力與體力的終極考驗。
下午1點出發，凌晨5點抵達終點，16小時完成305K。
這時候膝蓋開始耍脾氣。

4/4,4/5 清明節回彰化，休息了整整兩週，
膝蓋不痛，讓我誤以為他好了。

4/11 因為覺得退步很多，決定去爬大山。
大山也真是厲害，短短 20 多公里，花了我整整 3 個小時。
人家最後 6 公里，是一路抽車抽上去，
我則是一路抽筋抽上去，
然後膝蓋又開始痛。

4/12 相當不怕死的我，
又拖著疼痛的膝蓋，和同事們去練北海岸。
Total 120K，雖然沒有什麼山路，
但台 2 的上上下下也讓我的膝蓋越來越無法招架。
結果就是當天晚上膝蓋痛到睡不著覺，
隔天去看醫生，醫生說骨膜發炎。

4/18 怕又再次發炎，只能騎小坡。
但是為了要進步，環花東堅持不退賽。

4/25, 4/26 環花東國際自行車競賽，
我人生的第一個計時賽。























4/25才剛鳴槍，就開始下雨，放行後，
跟著競賽選手以時速 40-48km亂衝一通，
雖然綁著護膝，才騎20公里膝蓋就開始痛，
爬牛山，雨超大，加上膝蓋痛，讓我差點要放棄。
騎完75K 過中點北迴歸線之後，
膝蓋就完全使不上力，速度拉不上來，更不用說抽車。
好不容易ㄍ一ㄥ到終點，
殘忍的協會還給我來個500公尺陡上坡，
害我騎到飆淚。
130公里，4小時03分，成績不好，只能為隊上賺進3分積分。
騎完右膝腫的像豬腳一樣，比騎完 300K 還痛。
隔天連走路都不太能走，只好棄賽。



















最近在想，會不會是我真的太急了？
急著想要進步，
急著想快速擺脫拖油瓶的角色，
於是狂下猛藥，
身體可能有點跟不上我想要快速成長的步調。

摔車、瘀青、皮肉傷、抽筋這點小傷，我是一點也不care，
但是膝蓋這樣痛，真的會讓我無法開心騎車。

西醫說骨頭沒事，只是要休養，至少一個月以上，
但是，騎車的人都知道，單車這種運動，是不容許長時間休息的。
只要一個禮拜沒騎，不僅心肺能力會退步，肌力也會退步。

中醫說我髕骨肌腱太弱，練車不能太重鹹，
不然每次只要超過負荷都會發炎，
我一輩子都會擺脫不了運動傷害的宿命。
好像現在唯一能做的就是漸進式練習，並且好好的照顧髕骨肌腱，
每次練習前後都要先熱身熱開了才能慢慢增加強度。

所以，
為了到五六十歲都還能開心騎車，
我想我應該要改變一下練習的計畫。

雖然相當不甘心，但似乎也只能慢慢練了...

膝蓋兄，我多麼希望你能爭氣點...

我的blog還有人在看嗎？

忍不住想點個名。
有看的人，舉手答又！

那天，我站在台北市最高的地方。-挑戰大屯山主峰-

12/28那天，我帶著小黑爬上了全台北市最高的地方，
大屯山主峰，造訪了「大屯山助航站」。

大屯山助航站，是單車愛好者一定要挑戰的經典路線。
雖然才2.2公里，但是陡度卻是前所未見。
而且挑戰這段陡坡之前，還得先將腳踏車騎上陽明山二子坪停車場。

P字道後三週，
Jack發現他的功力從可以爬烘爐地連續十上十下，
變成爬第一趟就想吐之後，
就發起了這次活動。

我前一天被阿本和他同事騙去騎大溪，
阿本跟我說往返大概50K，
結果加上一開始的迷路，我一共騎了120K。

當天早上其實腿還是有點痠，
不過念在奶爸Jack真的很難有時間可以出來練車，
我還是很講義氣地去至善公園集合了。

這次的夥伴有兩位公路車勇士：Jack and Russell，
其中Russel還早上4點多就從林口出發，直接騎到陽明山腳下來集合。
他說這是熱身，真是嚇死我！
還有一位騎改裝成公路車的高檔小折的Alan。
看這陣容就知道，今天這一趟，「一定能功力大增！」 >_<



從仰德爬到文化大學，再爬到巴拉卡入口，
再從巴拉卡騎到二子坪，
大概騎了1個多小時。
Alan把登山車賣掉之後，第一次騎高級改裝小折來爬山，
只有兩個大盤，有點吃不消，
一路上他都努力在跟換車的陣痛期對抗。

大家在二子坪遊客服務中心休息了一陣子，又吞了八寶粥之後，
還是決定要攻一下助航站。
雖然說一開始是我提議的沒錯，但我真的沒有堅持一定要今天騎 ，
而且看看那坡，我實在沒有自信我可以騎得上去。
我跟Alan說好，
踩不下去，大不了就一起牽車，反正人都來了就上去看看風景。
Jack說我一定可以，但是一定要小心騎。
他們教我抽車，說必要的時候，可以抽一下。

那是陡到會「翹孤輪」的坡，超誇張的！
用力踩的時候，重心一定要壓在把手，不然前輪真的會離開地面！
嚇死我，第一次騎到這種會「翹孤輪」的陡坡，大開眼界。
兩旁是無護欄的深谷，
用盡吃奶的力氣用力踩，輪子才會慢慢向前轉動，
然後，我真的在這裡學會了抽車。

Jack明明也只有兩個大盤，卻很快就消失在髮夾彎的盡頭。
Rusellㄍ一ㄥ了1/3，就下來牽車。
Alan在第一個陡坡就宣告陣亡。
還好我還有最小盤可以換，勉強抽抽抽，踩踩踩，
我真的騎到助航站了！
我站在全台北市最高的地方！
而且不落地！
超開心的！

還有登山客對我說：「阿妹哩阿騎來這，就熬就熬！」XD



山上的風景真的很讚。
去陽明山這麼多次，第一次到達陽明山最高的地方。





我們在山上拍拍照之後，就沿著巴拉卡滑到淡水，
再到沿著山路到三芝。
Alan抗戰多時，體力不支，決定先行離去。
我跟Jack, Rusell也決定改變戰略，
到三芝後沿著台二騎回淡水，吃過飯後，就騎會士林。
三芝的淺水灣很漂亮，
淡水的午餐也很好吃。



Rusell到關渡時，過橋到八里，踏上返回林口的漫長歸途。
我和Jack則在台二和大度路上以平均35-40公里的時速狂飆。
他要趕回去帶小孩，我呢，可能是要趕回去睡覺吧。
我覺得這已經是我速度上的極限，Jack看起來倒是很輕鬆。
雖然我時速掉下來，他也會放慢，
但是人就是要把自己逼到絕境才會快速成長的吧！

從淡水騎回士林，大概只花了15-20分鐘，
我自己都覺得不可思議。

騎回內湖，兩天加起來騎了200K，
好一陣子沒有因為騎腳踏車鐵腿了。

兩天騎下來，好累，但是很爽！哈哈哈！

P字道，挑戰成功！

我真的覺得我還蠻酷的！
騎完一條自己一開始覺得根本不可能騎得完得挑戰賽道。

12/7寒流來襲，早上6點在至善路的7-11集合，
我5點半就得出門，天還沒亮。
啃了兩個禮拜的雜糧麵包，面對即將來臨的一場硬仗，
今天終於要上戰場了，
當然還是要不斷地嚼雜糧麵包，加上一杯City cafe！

Mio車隊集合的地方是在「中影文化城」前的7-11，
人多到不行，我們已經特別選了離出發點有點距離的7-11集合，
我還是花了一些時間才找到夥伴。


拍完大合照之後，6點半開始陸續出發。
4000多人的大陣仗，讓整個故宮前廣場擠滿人跟腳踏車。

P字路線，雖然只完整練過一次，
不過這些路段我都有騎過兩次以上，
對於路況的熟悉，是我這次比賽的優勢，
也是最近幾週咬牙特訓的成果。

第一個P，仰德大道上陽明山，
至高點在小油坑停車場，
熟悉到不行的路段，我心裡知道這裡只是熱身。
出發之後，只知道有幾個隊友超過我，還有幾個在我後面，
之後就是自己一個人的挑戰了。
4000多人，真的很難遇到隊友，
有些路段手機還收不到訊號，連要找幫我們補給的Cindy都找不到。
好吧，反正騎就對了。

小油坑停車場前的第一個補給點我沒有停，
我知道接下來24公里的長下坡，夠我休息的，
這些下坡路段最重要的是要非常專注，非常小心。
人多，路面坑洞多又有些濕滑，加上陡坡，等於超危險。
比累死人不嘗命的長上坡更恐怖。

戒慎恐懼地滑到馬槽橋附近，
看到有人摔車了，整個人橫躺在馬路上，
有救護人員在幫忙，也有工作人員在指揮交通。
心頭一顫，告訴自己一定要非常非常小心才行。

下滑到金山，騎到熟悉的台2線上小7稍做休息，
吃了一根香蕉，喝幾口水之後就繼續上路。

第二個P，恐怖的路段在最後三公里。
前面一定要保持體力，不要太ㄍ一ㄥ，
不然最後三公里真的會死得很慘，
之前練習的時候，很多人在這裡放棄。
騎到大坪國小-第二個補給點時，
我把水補滿，又吞了一根香蕉，
再外帶一跟等著最後三公里前要補一下。

經過漫長的踩踏之後，我看到台28,13K的標示，
第二P的恐怖最後三K起點到了，
我知道該下來補香蕉了，
誰知才剛補完香蕉，要再起步時，
該死的左小腿抽筋，一個字，痛。
還好我隨身帶了抽筋專用的噴劑，
噴一噴，硬著頭皮還是可以繼續騎。
這最後三K，我中間有停下來休息一次，
上風櫃嘴的時候收到Cindy的簡訊，可惜我的手機開始當機，
無法對外聯繫。

風櫃嘴的陡下坡，聽說讓好些人衝到草叢跟水溝內，
還有公路車衝到對向來車的車底下＠＠

我安然度過後，來到第三個補給站。
再次把水補滿後，連吞兩根香蕉。
然後，要準備來迎戰最硬的一P了。

又長又陡的噁心陡坡，才剛打完第二關小魔王，
第三關一開始就來了下馬威，
路窄，一個又一個無止境的髮夾彎，真的很難騎。
還要跟一大堆因為仰得交通管制而改道上陽明山的汽車擠。

而且，我越來越想上廁所...

看到許多男性車友在路邊解決，恩，還真有點羨慕男生的方便。
騎到頭昏眼花，覺得比上週練車的時候還要累，
感覺騎好久好久才看到基地台（大耳朵）。

通過基地台之後，很快就要攻第三P的大魔王了，
我在軍營外牆吞了一路上背著的Energy in，
這可是我準備來對付大魔王用的。
但今天這大魔王，怎麼這麼難打？？？
奇怪，我上次來打，明明覺得很快就打完了。

陡到不行的坡，很多人都下來牽車，
當時腦袋只有一個念頭，
「我不牽！我不牽！我就是要用騎的把他騎完。」
帶著這股拼勁，雖然我的時速跟路邊用牽的人差不多，
不過我可是騎著車攻完大魔王了呢，超驕傲的咧！

打完大魔王之後，還有許多大大小小的嘍囉要打，
第三P的最後三公里，真的是要人命。
冷水坑在哪裡？廁所在哪裡？
天氣越來越冷，雙腿已經快要不聽使喚，
還是得不斷的踩踏、踩踏、踩踏。

終於，看到冷水坑停車場，還有可愛的「終點」。
過終點領到完成獎牌的那一刻，眼淚真的有要奪眶而出的fu，


雙腿快廢的我找到隊友們，有幾位看起來已經休息很久了。
他們幫我安頓車子之後，帶我去領完成證書。

我騎完了！！！我想大叫！！！

。出發時間：06:53:58
。完成時間：12:40:09
。成績：05:46:11



7.5個小時之內騎完，就是有完成挑戰，
我的名次是Mio第8，大會總排名1687。
一共3579人完賽，只有154個女生。
我比我們社長快了30分鐘，
也比常一起練車的阿本和阿祥快了一個多小時，我很滿意了！
不過還是比我的精神導師Jack慢了一個多小時，
我知道我還有很多進步的空間。

P字道，真的很酷，完賽的感覺只有一個字，那就是「讚」啦！

12/7 即將挑戰-Nerver Stop系列賽：陽金P字山道

12/7即將挑戰 Never Stop系列賽之陽金P字山道
此刻的心情真的是充滿期待又怕受傷害。

小黑到我家，到現在四個多月，
總里程數昨天才剛破800K，
要挑戰P字道，說真的還蠻硬的。
受不了公司單車社打出報名就送Mio車衣的誘惑下，
我也報了P字道。

騎車對我而言有說不出的快樂。
過程當然是千辛萬苦，
尤其是騎長陡坡的時候，我也常會自問為什麼要這樣自虐？
但是每經歷一場硬戰之後的成就感與自我體能的成長，
讓我每個週末願意早上5點半起床，
6點半到故宮前面7-11集合，騎到下午兩三點，力氣用盡了才回家。

裝備、工具從什麼都沒有，到現在基本的幾乎樣樣齊全，
連變速器、煞車都會自己調整、自己洗，
我跟小黑的感情越來越好，
也越來越有默契。

星期日要一起去攻傳說中的P字道了。
放一下上上週日跟同事偷練P字道的照片！
我真的覺得我們公司單車社的車衣還蠻好看的。哈哈~



看到這張照片，
讓我想到騎單車還有一個有趣的地方，就是可以看盡人情冷暖。
單車是一種很容易壞掉、故障的運動器材，
因此比較具有挑戰性的路線，通常會幾位車友約騎，
因為獨自前往太危險了。

有時候運氣好，
碰到武功高強又熱心助人的車友（同事的朋友或朋友的朋友），
那天騎車就很幸福，車一有小毛病，車友就會幫你搞定。
但有時候會遇到一些怪叔叔，
不留MSN或電話還不行，
騎個車還要做身家調查，甚至還會嘲笑騎比較慢的隊友，
只顧自己，不管同伴，遇到這類型的車友就真的很倒楣。
這種感覺就像網路上一群同伴一起去打怪一樣，
（才疏學淺想不到更好的比喻）
可以遇到各式各樣的人，
也可以更清楚地認識一個原本就認識的人。

還好現在有比較多同事跟朋友可以一起騎車，
比較不需要跟不熟的人一起騎。
而且比較難騎的路線，怪叔叔比較少，
親切的車友比較多。
即使不是同一車隊，
在騎到很想死的路段上遇見了也會互相加油打氣，
遇到狀況也會互相幫忙。

五天後就要比賽了，
反正，就是一直騎 Never Stop、Never give up 就對了。

Mio的公路車勇腳 Jack跟諸位前輩，
在終點等我，我會盡快趕到的！

小黑向前衝--新進成員介紹及凱達家 <三>

為了8/16,17的墾丁人乾之行，
本來跟Cindy約好要來個60K特訓的，
無奈來了個颱風攪局。

今天中午要去找凱達吃飯時，
一時興起，決定騎腳踏車去。
為了不走危險的自強隧道，
我還是騎了河濱公園的路過去，
想不到透中午，
我竟然在空腹餓得要命的狀態騎了40分鐘。
原本只有5k的路程，我硬是騎了13.5K才到。

本週新進成員有：
Cindy送的計速碼表 (費了一番功夫才完成安裝跟設定)

捷安特安全帽 (後面有5各會閃的LED燈泡，CP值暴增，$1500)

美利達系列 袖套 ($290x9折)

美利達系列 頭巾帽？ ($490x9折)

美利達系列 頭巾 ($390x9折)

會買這幾件美利達商品，
主要是因為真的還蠻好看蠻實用的，
且新開的內湖旗艦店款式多又有打折。

今天早上出門的樣子：

小黑向前衝--外雙溪 <二>

內湖小窩-->公司-->美堤疏洪道閘門-->圓山-->三腳渡船口-->士林
-->雙溪淡水交叉口-->雙溪河濱公園-->雙溪公園-->原路折返

今天是小黑第一次跟同事見面，
也是我第一次跟同事們一起騎腳踏車。

原本預計6點半出發，但在我們出發前，
突然來了一場大雨，所以大概拖到7點左右才從公司出發，
好險騎到美堤疏洪道閘門，
就完全沒有雨了，而且地還是乾的。

今晚由Alex跟Cindy領軍，
帶著我跟Patty兩位新手先來個20K初體驗。

河濱公園這一條路真的很漂亮，
剛下過雨，天氣超涼爽，空氣也很清新。

一路騎到三腳渡船口，
我們一致覺得這兒真是個非常可愛的小港口，
有趣的是岸邊還停靠的幾艘龍舟 XD，
可惜沒帶相機。
在這裡稍事休息，調整一下腳踏車，
駛到淡水與外雙溪的抉擇路口時，
Patty跟Cindy決定走路程較短的外雙溪，
畢竟是第一次一起騎，不想打壞胃口。

雙溪公園並不遠，一路上有許多花花草草跟運動公園，
也有許多運動的人跟車友同行。

騎到雙溪公園大概騎了50分鐘，
回程騎到最後兩公里時，
我脫隊來了個大衝刺，
把最後一點力氣用盡。
剛騎到終點的時候，兩腳有微微顫抖，
不過好爽！
汗水淋漓的感覺好暢快。
大家回程騎比較快，大概騎了40-45分鐘就回到內湖，
還在路邊吃了一點滷味跟芒果冰沙（太冰了，我沒喝）。

真的很不錯，有運動到，尤其是最後兩公里的衝刺。
Patty也意猶未盡，
大家約好週四是暖身級，週末是挑戰級。

8/16要去騎南台灣200K。

小黑向前衝--美堤河濱公園 <一>

內湖小窩-->基湖路-->河堤-->美堤疏洪道閘門-->圓山-->原路折返

昨天中午跟著同事Patty跟Cindy到巨大跟工學社，
我一毛錢都沒有花，
原因之一是我當下只想買最迫切需要的裝備，
原因之二是實在沒有閒錢買有品牌的高級品。

昨天聽了Alex的勸告，
我決定先買前後燈。
昨晚吃過飯後，便殺到家樂福買了最陽春型的前後燈，
阿管他的，前後燈只要夠亮會閃就夠用了。

今天晚上回到家9點半，
按耐不住想帶著小黑去兜風的心情，
戴上帽子、前後燈裝上電池便出發。

我家巷口有段長達60公尺大概30度的坡，
溜下去的當下帽子往後飛，
好險姊姊是有練過的，
安全下坡、一連閃過好幾輛車、帽子也沒飛走。
不過真的是有點險象環生。

一路上像是探險，到了美堤疏洪道閘門，
遇到不少單車客。
我自己一個人悠閒地騎騎騎，
一邊享受晚風的涼爽，其實心裡有些緊張跟害怕。
有些路段很暗，如果沒有前後燈，其他車友會完全看不到我的車。
有些路段則又暗又沒有人。

我騎著騎著，完全不知到會騎到哪裡，
後來看到圓山飯店跟圓山的兒童樂園，才知道自己騎到了圓山。
由於已經10點多，我就原路折返。

騎腳踏車真的很好玩耶！
而且我的小黑，實在是輛好車沒話說！
可以騎很快，變速也很順，整個就是好騎。讚！

夏夜晚風吹起來真的很舒服，
騎了一個小時，覺得有運動到，
要我搬小黑上下五樓，我也甘願啦！

家樂福牌前後燈，tota1 $400左右，7/7購入：

小黑向前衝--始於彰化 <零>

彰化家-->高鐵台中站-->高鐵台北站-->捷運士林站-->中正路
-->文林路-->至善路-->自強隧道-->內湖路-->環山路-->內湖小窩

小黑剛到我家的模樣：



小黑第一次在公路上奔馳，是從捷運士林站到內湖的這段路。
背著小黑搭高鐵上台北，再搭捷運到士林站，
下捷運後，找了個低調的空地，開始將小黑還原。

騎著小黑，背著從彰化帶回來的行李跟三天份的便當，
還真是給他有點吃力，
背包好大 XD

騎著騎著，一邊練習變速、習慣煞車，
一邊調整我的大背包跟小包包，
努力使扣環不壓在我的鎖骨上。

大概騎了20分鐘，到家。
最辛苦的是要背著兩個包包抬小黑上五樓。
牙一咬，搞定！
只是汗如雨下。

安分守己的小黑就採對折的姿態，窩在我小不拉機的房間裡面。

HKS T3 霧黑入手！

我被單車風掃到了，而且完全無法招架。
做了一個禮拜的功課後，決定敗這台HKS T3。

由於台北的房間真的是小不拉機，
車擺樓下又太令人不放心，
因此才會決定買這部人稱可以上山下海、環島也遊刃有餘的超強小折。

雖然也曾考慮過Dahon的VP16小白車，
不過在看過本尊之後，
便當場打消帶回他的念頭。
前後徑好長，而且好重，
加上照片比本人帥氣，讓我有種被騙的感覺。
另外一位熱心的同事三番兩次介紹其他比較便宜的車款給我，
但是我就是只愛T3，當我第一眼遇到他的時候，
我就知道了。

買T3也是幾經波折，
聽説板橋大車輪有現貨，
在店開門時準時打電話過去，老闆說有10台現貨，但無法事先保留，
掛掉電話我跟辛董、914就馬上殺過去，
哪知就在這短短一小時內，
10台銷售一空。
老闆娘告知我們這個噩耗的時候，
真的是令人超傻眼的。

後來在Y拍看到有一群車友他們買了T3，
但是等了3個多月才到，他們已經陸續買其他車款，
因此決定將T3售出。
面交地點是彰化，一看到我就決定要殺回家買車了。
星期一晚上訂的車，賣家還願意保留到星期六我回彰化拿車，
實在是令人感動。

為了交車，賣家找了他朋友幫我調整變速器，
兩個人弄了一個多小時，終於把我的車車搞定，
還讓我試騎到滿意才把車賣我。
告訴賣家我要帶上台北，還凹到一個原廠的攜車袋，Lucky!

晚上研究如何將車車折起來裝入車袋，
花了好多時間，
這個網誌很不錯，
作者剛好也是騎T3。
http://tw.myblog.yahoo.com/chiameihuang-world/article?mid=482&sc=1

明天就要帶小黑上台北，
希望他可以陪我上山下海！
讓我們拍拍手歡迎小黑加入~~

慘了，我的左膝。

最近又重燃慢跑的想法，
今天終於又再次回到麗山國中的操場上。

25圈，一圈才200，湊個5000應該ok，
想不到竟然在最後100公尺的時候，
我的左膝一陣劇痛，
連走都走不了。

到跑道旁邊去休息一下，
還真他x的痛，以前都沒有這樣痛過。
稍微按摩一陣子，做做緩和，
但還是舉步維艱，
只要一彎曲就很痛。
雖然痛，家還是得回。

本以為我重回操場的第一天慢跑，
就要一跛一跛走回家的鳥狀態下結束，
快走到家，才想起來我家裡的鑰匙該死地還躺在司令台上，
當時真的很想在路邊裝死等人來救。

好吧，回頭，又跛了10多分鐘回到學校，
那該死的小門竟然已經關上鎖上，
在我思索著要如何爬牆進去才不會太突兀而引來關注的時候，
瞥見操場對岸，學校大門旁的警衛室燈還亮著，
於是我又燃起了一線希望。
一跛一跛的延著學校圍牆走，
很好，這個ㄩ還真是給他有點大，
就在我跛到剩下最後50公尺的時候，
警衛室的燈突然暗了。

...回家的路竟是如此遙遠，如此坎坷...

我也顧不得腳痛，我邊跑邊跳地到了大門口，
正好看到警衛杯杯戴著安全帽跳上摩托車準備落跑。
「不好意思，我的鑰匙放在司令台吶」
「快去快去」
我真的沒想到我的最後一百公尺衝刺，
竟是在這樣的情況下完成的。

...囧興~

漫長的回家之路，
跛了40分鐘才回到五樓可愛的小房間。
天佑我的左膝，我衷心希望明天早上醒來，
他又跟平常一樣。

唉........

ㄟ...真的是態度的問題。

一件事，有很多種不同的做法。

話說我今天又再度跟山姆公園先生講電話了，
還是有點挫，不過我已經可以自在地跟他哈拉了，
只是他在講我們家的model name時，
我還是會跟不太上，需要送給他一個pardon。

每當我業務出差，就是我快速成長的時刻。
平常只有其中一位業務出差時，
還有一位還可以當我的靠山，
偏偏這次我兩個可愛的業務都出差去了，
一個到東南亞，一個到中東。

很好。
我家業務的職代就是我，有事都來找我吧！

我今天開出了這輩子的第一張PI，
客人說他確定要買我報給他的產品時，我好高興。

我今天也簽核了這輩子的第一張調撥單跟OC單，
原來主管簽核就是這麼回事阿。

好累，
不過真的也學到很多，哈哈。
我要心滿意足的去睡覺了。

忙碌使人盲目。

從開始工作以來，
每天都過打仗一般的生活，
好不容易捱到假日，
幾乎都在補眠中度過，
我是怎麼了？

很多事情都忘記了，
我不知不覺變成一成不變的上班族。
每天打卡上班、打卡下班，
上班期間就是拼命在解決各式各樣的問題，
並且避免更多問題的產生。
忙到沒有時間想事情，忙到一回到家就累攤在床上，
忙到連跟室友、朋友哈拉打屁的時間都沒有，
忙到連自己喜歡做的事情都提不起勁。
我已經工作半年了。

昨天姑丈問了我很多問題，
我竟然全部都只能回答『不知道』，
好誇張。

沈昱廷問我：「你喜歡現在的生活嗎？」
老實說：我真的不太喜歡。
如果說這樣的生活要過三十年，
我現在已經開始覺得無聊了。

我想起來了。
我忘記了好多重要的事情。

大尾牙，小尾牙。

上上週（1月11日）是神達的尾牙，
而我呢，
因為未滿三個月（差四天）而沒有抽獎資格，
不過被拱上台表演的這種鳥事，新人是絕對逃不掉的。

於是，
我就在眾人面前獻上了我這輩子的
第一次穿網襪、露大腿跟超恐怖戴假睫毛大濃妝裝扮。

TBU業管代表，你們認得出來哪個是我嗎？



老實說我自己都快認不出來了，
Patty在後台也大叫：我不能接受JC這個樣子！
哈哈哈！我也不能接受阿！！！

放兩張舞台上表演的照片：
（不用找了，我當然不會放有我的照片，請大家用想像的）






























這真是個吃力不討好的工作，
每個禮拜一四晚上下班後要留下來練習，
還要鼓起勇氣出賣自己的身體，唉。
不過唯一的收穫是這是參與尾牙表演，
福委有提供每人5000元的獎勵金（遮羞費？XD），
表演當晚，主管加碼加到每位表演者可以拿到一萬二的獎金，
所以，犧牲色相還是有換來一些些補償的。

本週是TYAN的小尾牙，
雖然只有10多桌，不過還是有好幾家廠商贊助摸彩獎金跟獎品，
這次我總算有摸彩機會了！
還給我摸到3000元 SOGO禮券，運氣頗不錯！哈哈～
在我之後，我們同桌10個人竟然有五個人中獎，
超誇張的！其他桌都非常眼紅。
可憐的是各大主管跟總經理，
沒摸到獎還被拱捐錢給大家摸。

昨天晚上尾牙中大獎的同事請大家去唱歌，
我也去了，
同事們不管是什麼部門的瘋起來真是嚇死人，
連我都招架不住了，
我想錢櫃服務生要來整理我們這間包廂的時候，
應該會吐血吧。
可惜沒圖沒真相。

最近上班生活，除了平常累的要命之外，也有很好玩的活動，
好險我同部門的同事人都還蠻正常的，
很好相處，也很搞笑，
使我的上班族生活增色不少。

bloger跟KartRider都荒廢了三個月。

10/15到公司報到，
我的生活重心就一直放在這輩子的第一份工作上。
加上前兩個月，
除了忙工作的事情還要幫一位在職班的學長弄他的論文，
工作天除了忙，還是忙，
週末假日不是回彰化補眠，就是在內湖補眠。

我家小布都從小小布長成大布，現在快變成胖布了，
我還沒在部落格上放過他的照片，真是汗顏。

趕快放個兩張。



進入神達，其實也不是進去比較有名Mio或ESBU，
而是進去之前的美商TYAN電腦，
現在的神達電腦 TBU（TYAN後來被神達併購），
賣主機板跟Barebone，做自家的品牌。

我是進去亞太業務team，作業助，
每天做的事情就是不斷地跟外國客戶聯絡，
盡全力滿足他們的需求，
做到讓sales沒有後顧之憂。

我的負責客人有韓國、印尼、馬來西亞、
新加坡、紐澳、以色列、印度、南非、埃及等，
在公司的主要使用語言變成英文，一開始很不習慣，壓力也很大，
連發一封e-mail都要寫半天，
仔細檢查很多次才敢發出去，
很怕我的破英文一下子就...（恩，你們知道的）。
剛開始工作的前兩個禮拜，每天晚上吃晚飯都吃到快睡著，
接了客戶後的一兩週也是累個半死。
目前加班的最高紀錄是到快12點，希望不要再刷新紀錄。

至於工作的詳細情形，之後再慢慢談好了。

現在來講一下感想：
我覺得第一份工作能進入這個team很幸運也很幸福，
因為我有一群很棒很好相處的同事及主管，
主管跟同事都很願意教導我，
一旦發生問題也有肩膀可以靠，
他們也都很鼓勵我嘗試去接有挑戰性的任務。
在這裡我可以盡情的學習，
盡情地發揮所長，用我自己的方法把事情做好，
如果我做的不夠好，主管會和善並仔細地給我建議，
如果我做的不錯，主管也會給予我正向的回饋。
而且這裡是個練習英文的好地方，
Sales都是國外回來的，每個英文都好到不行，
我的客戶又蠻Nice的，我表達的不夠好的地方，
他們也會告訴我應該要怎麼說會比較好。
希望在不久的未來，我也能跟歐洲區業助同事一樣，
電話一拿起來就是批哩啪啦的英文講個不停。

現在我開始直接接觸韓國跟東南亞的客戶，
Sales說之後他會多放幾個客戶給我，
慢慢地熟悉與客戶應對及報價、接訂單等流程後，
他會再教我如何跟外國客戶介紹我們家的產品。

我真是既期待又怕受傷害呀。